2013年慶節(jié)吃什么有助于肝臟排毒
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢(xún)肝病醫(yī)生
2013年慶節(jié)吃什么有助于肝臟排毒。一年一度的慶節(jié)要到了,對(duì)于平時(shí)上班比較忙的人們來(lái)說(shuō),趁著慶節(jié)的長(zhǎng)假好好的大吃犒勞自己,相信這是很多人都的打算,可是,廣大的朋友不要忘記,在吃的同時(shí)注意肝臟的排毒。
鄭州肝病醫(yī)院的介紹說(shuō),肝臟是人體大的代謝解毒器官,而現(xiàn)代生活中,由于人們種種不良的生活飲食習(xí)慣,肝臟存在越來(lái)越多的健康隱患,不僅導(dǎo)致肝功能的異常,還影響到機(jī)體其他器官的正常功能。因此,肝臟排毒吃什么好已成為人們迫切需要面對(duì)的問(wèn)題。
對(duì)此,鄭州肝病醫(yī)院的指出,肝臟中所堆積的毒素大多是由于食用不健康的食物所造成的,要想排出這些毒素,我們可通過(guò)合理的飲食,將這些毒素“吃”出去:
1、胡蘿卜
發(fā)現(xiàn),胡蘿卜是的排汞食物,這是由于在胡蘿卜中含有大量的果膠,它可以與汞相結(jié)合,此外,它還能降低血液中汞離子的濃度,并且讓其加速排出體外。每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
2、無(wú)花果
無(wú)花果中含有大量的有機(jī)酸以及多種酶,多吃可以的保肝解毒,清熱潤(rùn)腸,并且還非常有利于消化。
3、黃瓜
黃瓜是日常餐桌上常見(jiàn)的一種食物,但也許很多人都不知道,黃瓜中所含有的黃瓜酸具有很好的排毒功效。黃瓜還具有很好的利尿作用,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。不但如此,在黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì),能夠的幫助肺、胃、肝排毒。
同時(shí),鄭州肝病醫(yī)院的指出,肝臟排毒時(shí)盡量少用一些中西藥物,以免給蓋章排毒的同時(shí)增加了肝臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致病情發(fā)展惡化。若您還有其他肝病的疑問(wèn),可以點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)或是撥打健康:17079454112,肝病會(huì)與您互動(dòng)解答。