鄭州肝病醫(yī)院指出，夏季到來(lái)，飲食日趨多樣化，乙肝病毒怎樣吃，才能保護(hù)好自己的肝臟，防止因?yàn)轱嬍池?fù)擔(dān)加重而威脅肝臟健康，很多患者在診時(shí)都資訊這個(gè)問(wèn)題，乙肝病毒攜帶者養(yǎng)肝首先要做到不吃辛辣刺激的食物，加工食品及油膩食物等，這些會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，造成損傷，適得其反。

 

　　增加負(fù)擔(dān)，造成損傷，適得其反。

 

　　乙肝病毒攜帶者養(yǎng)肝，優(yōu)質(zhì)蛋白是必不可少的，豐富的蛋白質(zhì)能提高機(jī)體力，有利于肝的修復(fù)與，達(dá)到養(yǎng)肝之目的，魚、牛奶、雞蛋、雞鴨、豆制品、精瘦肉等都是乙肝病毒攜帶者養(yǎng)肝很好的選擇。

 

　　新鮮的蔬菜和水果也是乙肝病毒攜帶者養(yǎng)肝所選之物，苦瓜、芹菜、青菜、菠菜、黃瓜等，梨、香蕉、蘋果、葡萄、柑橘等。這些新鮮的蔬菜和水果能提供生素和纖素，有利于乙肝病毒攜帶者肝的修復(fù)與，同時(shí)還能促進(jìn)乙肝病毒攜帶者消化，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高機(jī)體的力。

 

　　乙肝病毒攜帶者還要進(jìn)食適量的碳水化合物，因?yàn)樘妓�化合物�?duì)蛋白質(zhì)有保護(hù)作用，并能促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用，不過(guò)要適量的攝取，過(guò)多對(duì)養(yǎng)肝是不利的。此外乙肝病毒攜帶者還要吃一些含微量元素和礦物質(zhì)的食物，比如香菇、海帶、海藻等食物，補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素和礦物質(zhì)，有利于持肝臟的正常運(yùn)作。

 

　　炎熱的夏季已經(jīng)到來(lái)，不少乙肝病毒攜帶者的食欲下降，沒(méi)有胃口，此時(shí)更應(yīng)該注意養(yǎng)肝護(hù)肝了。日常飲食注意葷素搭配，每餐變換著菜式做，增強(qiáng)食欲，也有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，終達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。