秋季天氣干燥，人們很容易出現口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等肝火旺的癥狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節(jié)出了問題，雖然不是很嚴重，但卻對人們的生活造成一定的困擾。那么，秋季吃什么降肝火？對此，河北肝病醫(yī)院為大家介紹了幾種降肝火的食物：

 

 

    1、降肝火的蔬菜

 

 

    芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。

 

 

    百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有。

 

 

    茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

 

 

    苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

 

 

    蓮藕：性平寒，好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。

 

 

    白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

 

 

    萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。

 

 

    茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。

 

 

    2、降肝火的水果

 

 

    柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。

 

 

    荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

 

 

    3、降肝火可多喝些綠豆湯或綠豆稀飯。綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者為適宜。

 

 

    叮囑：肝火旺的患者在食物的選擇上應多加注意，飲食不當可加狀，因此應根據機體對溫寒的適應而有所選擇。若您還有其他肝病的疑問，可以點擊在線咨詢或是撥打健康：17079454112，肝病會與您互動解答。