枸杞粥：枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。非常適當(dāng)那些常常頭暈?zāi)繚�、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。

 

 

    枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目，山藥、紅棗平補肺腎、健脾。視力疲勞者如能每天早晚兩餐，服用，以清除眼干疲勞癥狀，又可以增強身體素質(zhì)。

 

 

    豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調(diào)味品。補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，非常適當(dāng)那些眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物含糊的體弱者。

 

 

    芹菜粥：芹菜150克，粳米100克。將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。芹菜粥，對調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

 

 

    菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

 

 

    薺菜粥：大米，芥菜，大米加水煮沸后，加入適量薺菜，煮沸后轉(zhuǎn)文火熬煮成粥�？擅咳帐�1～2碗。此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及女性月經(jīng)過多、崩漏者食用。