鄭州肝病醫(yī)院表示嘆氣可以重整身心狀態(tài) 。人們?yōu)槭裁磿�長嗟短嘆？發(fā)現(xiàn)，嘆氣可調(diào)整身體與精神狀態(tài)，還給外界傳達(dá)信息。比利時魯汶大學(xué)的發(fā)現(xiàn)，人們在嘆氣之前的一段時間內(nèi)，呼吸的速度和深淺開始變化。當(dāng)呼吸按照一種節(jié)奏持續(xù)了太長時間，肺會僵化，導(dǎo)致氣體交換效率下降。這是進(jìn)行一次嘆氣能舒張肺泡，給人以放松的感覺。

    挪威奧斯陸大學(xué)的一系列發(fā)現(xiàn)，人們在公共場合與私下獨處時嘆氣的次數(shù)差不多，推測嘆氣可能是一種人際交流的形式。人們一般會將嘆氣與消極的情緒聯(lián)系起來，包括失望、挫敗、沮喪、無聊等。其中，人們很容易把別人的嘆氣解讀為悲傷，而把自己的嘆氣解讀為沮喪。當(dāng)人們無法解決難題的時候，會不自覺嘆氣，表示沮喪和放棄。