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          鄭州肝病醫(yī)院

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          脂肪肝的嚴(yán)重性及消除的方法

          作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

               脂肪肝的嚴(yán)重性及消除的方法?脂肪肝是指肝內(nèi)堆積了油泡,這些油泡是三酸甘油脂,肝臟可能會有一點腫大,也可能會有一些上腹疼痛的癥狀,但絕大多數(shù)沒有感覺,肝功能指數(shù)AST、ALT、ALP、γ-GT可能上升,但很少高過10倍,除非到了末期硬化,否則不會有黃疸、腹水的癥狀。

           
              鄭州肝病醫(yī)院陳德永說人的脂肪肝則是自己造成的,肥胖是脂肪肝常見原因。吃得好又吃得多,肥胖問題愈來愈嚴(yán)重。體重過重、意即身體服務(wù)指數(shù)(BMI)在25~30的人,有一半的可能罹患脂肪肝;假如BMI超過30,那肝包油的機(jī)率高達(dá)85%.
           
              眾所周知,反式脂肪來自於加工食品、烘培商品、大分的油炸食物、人造奶油,以及幾乎任何從工廠出來的產(chǎn)品。根據(jù)臨床,反式脂肪會損傷、造成發(fā)炎、阻斷大腦功能,影響到每個人,包括ADHD(注意力不足過動癥)的兒童到沮喪或失智癥的成年人因此,要做好身心保健,反式脂肪的減少一定不可輕忽。
           
              除了肥胖,高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人,酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物(例如類固醇、治療風(fēng)濕藥物)等也是引起脂肪肝常見因素。
           
              除了減肥跟運動外,營養(yǎng)素的缺乏(尤其是抗氧化劑的缺乏)會對肝臟造成傷害,對脂肪肝的影響比正常人還更嚴(yán)重,因為脂肪肝的人肝臟內(nèi)的抗氧化劑量會減少(可能因為氧化壓力大、消耗多所致)。所以減重除了吃得少以外,一定要注意營養(yǎng)素的均衡,不可偏廢。
           

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