營養(yǎng)過剩：現(xiàn)代人生活好了，飲食水平提高了，大魚大肉吃著，酒喝著，加上不運動，營養(yǎng)物質超過了代謝能力的范圍，越來越多的毒素和脂肪堆積在肝臟的周圍，自然會造成脂肪肝。

 

    酒精的傷害：革命的小酒天天醉已經成為現(xiàn)代人的一種生活方式。殊不知，這樣的喝酒方式對于肝臟的傷害是非常大的。酗酒會使分解脂肪的脂肪酸分解發(fā)生障礙，導致脂肪的堆積，還會影響肝臟對脂肪的代謝和利用，從而形成脂肪肝。

 

    提醒，除此以外，還有內分泌失調、用藥不當?shù)仍�因。尋求治療脂肪肝方法，得根�?jù)不同的原因對癥治療，從日常生活和飲食開始，調整自己。調整飲食結構是必須的，要攝入足夠的高蛋白、高生素、蔬菜、水果和適當?shù)睦w，能幫助身體吸收、消化脂肪，不至于過于堆積在肝臟周圍。此外，少吃一些含糖份、動物脂肪高的食物，夜宵也好不要吃。每周保持三次，每次一個小時的運動能燃燒脂肪。

 

    提醒，酒精性脂肪肝是由于大量飲酒，導致的肝臟組織受損，肝功能異常，引起肝脂肪代謝的紊亂和沉積，而不是由于營養(yǎng)過剩引起的。因此酒精性脂肪肝患者應當吃些瘦肉、牛奶這類低脂肪高蛋白食物，改善肝臟的營養(yǎng)狀況，減緩其向肝硬化的發(fā)展。而對于肥胖或是營養(yǎng)過剩導致的脂肪肝，則應該少吃肉，多吃蔬菜