鄭州肝膽醫(yī)院報(bào)道網(wǎng)傳被鬧鐘驚醒可致高血壓。“被鬧鐘鬧醒將導(dǎo)致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。”近，這條微博被轉(zhuǎn)得很火，對(duì)于這種觀點(diǎn)，表示認(rèn)同。

    據(jù)一項(xiàng)不基本調(diào)查顯示，每天早上被鬧鈴吵醒或家人叫醒的上班族占八成以上。說，睡眠時(shí)人體處于全身松弛狀態(tài)，若毫無(wú)準(zhǔn)備突然被驚醒，相當(dāng)于午夜驚夢(mèng)，不論是血壓還是心率、腎上腺素水平都會(huì)迅速上升。如此被鬧醒，會(huì)給心血管帶來壓力，增加高血壓和心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

    提醒，一般來說，睡到自然醒對(duì)身體有利。但對(duì)于大多數(shù)人來說，使用鬧鐘還是比較普遍的一種方式，可以將鬧鈴設(shè)成“漸強(qiáng)”模式，同時(shí)盡量選擇輕柔一些的音樂鬧鈴。