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鄭州肝病醫(yī)院 

          

          

          
  
          
    
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          日常養(yǎng)肝做好這三點
          

          作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院  點擊咨詢肝病醫(yī)生
          
      
          
        
                  
        
          　　1、起居有常
          

           
          

          　　日常生活起居要有規(guī)律，每天保證有足夠的休息和睡眠時間，按時睡覺、起床和午休。
          

           
          

          　　2、飲食有節(jié)
          

           
          

          　　不暴飲暴食，注意食物禁忌：不飲酒；忌吃雄雞、鯉魚、牛、羊、狗肉等發(fā)物；少食油膩、辛辣、刺激性強的食物，如肥肉、豬油、辣椒、油炸食物等。
          

           
          

          　　3、不妄作勞
          

           
          

          　　工作學習不過于勞累，不宜加班加點和熬夜，性生活應適當節(jié)制。
          
        
           
          
        
          
      
          
      
          
        
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