脂肪肝的日常保健有什么需要注意？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，脂肪肝指的是因?yàn)槎喾N原因引發(fā)的肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。一般人的肝臟中脂肪只占重量的3－5％，肝內(nèi)如有過(guò)多脂肪沉積，為病理狀態(tài)，醫(yī)學(xué)臨床稱為脂肪肝。

    輕度的脂肪肝患者，早期可能無(wú)癥狀，肝的脂肪化仍然是可逆性的變化，若是注意治療，多半能夠恢復(fù)。若是脂肪肝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，患者會(huì)有食欲不振、腹脹、肝腫大、肝區(qū)隱痛、壓痛，個(gè)別患者還可以出現(xiàn)輕度黃疸，肝功化驗(yàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，膽堿脂酶上升等，會(huì)使肝更進(jìn)一步纖化，重者則可能變成肝硬化，直接影響健康。

    脂肪肝的日常保健有什么需要注意？治療脂肪肝，除藥物治療外，是去掉或抑制其發(fā)病原因。若是身體肥胖、熱量攝入太多，則要控制飲食，做到定量、以素為主，多食蔬菜、水果。平時(shí)宜進(jìn)食高蛋白、低脂肪、低糖及富含生素的食物，少食油膩及含熱量高的甜食物，以減少總熱量的攝入，促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪氧化消耗。

    爭(zhēng)取每15天減輕體重0.5－1公斤，漸漸降到正常標(biāo)準(zhǔn)體重。臨床資料顯示，飲烈性酒可直接帶來(lái)肝損傷，而造成肝內(nèi)脂肪蓄積或肝纖化，故脂肪肝患者應(yīng)忌酒。此外，脂肪肝患者要堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可以促使肝臟代謝，有利于血液循環(huán)，有利于消耗肝臟內(nèi)過(guò)剩物質(zhì)，對(duì)肥胖及脂肪肝患者都有良好的防治作用。