什么是脂肪肝？通俗地說，是指各種原因引起的肝內(nèi)脂肪堆積。鄭州肝病介紹:一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常。

 

　　脂肪肝的主要癥狀-很輕的脂肪肝可以沒有任何癥狀，而易被漏診。常見的表現(xiàn)為肝臟腫大，食欲不振，乏力、惡心嘔吐等。

　　脂肪肝的常見病因-飲酒，肥胖，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，某些藥物中毒，糖尿病患者。

　　脂肪肝不控制容易引起肝纖化、肝硬化。

　　脂肪肝自我保健要點(diǎn)：

　　1、糾正不良飲食習(xí)慣（吃零食、吃夜宵），限酒，宜進(jìn)高熱量、高蛋白及生素類的新鮮食品，減少脂肪、膽固醇和糖的攝入。相關(guān)閱讀:脂肪肝的治療方法

　　2、改變多坐少動(dòng)的生活方式，增加運(yùn)動(dòng)量。

　　3、對(duì)肥胖、糖尿病、高脂血癥引起者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。傍晚或晚飯后45分鐘左右快步走（30分鐘步行3000米左右），每周至少不少于三次。

　　正確對(duì)待疾病，保持心情舒暢，情緒樂觀。