詳說脂肪肝的預防方法有哪些
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
詳說脂肪肝的預防方法有哪些？脂肪肝是指肝內纖結締組織的異常增生，多是持續(xù)性肝損傷的結果。通俗地說，像我們的皮膚受傷后會形成傷疤一樣，肝臟在遭受持續(xù)性的損傷后，正常的肝會被“疤痕”所取代，形成脂肪肝。在此，為了防止脂肪肝的發(fā)生，鄭州肝病醫(yī)院肝病為我們詳細介紹。
脂肪肝的預防有哪些？詳細介紹
1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調低溫環(huán)境中久呆，空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3、肝炎患者飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。重度脂肪肝危害與防護
4、切忌飲酒，酒是肝炎復發(fā)主要原因之一。
5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。
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鄭州肝病醫(yī)院提醒，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)脂肪肝。其中，慢性乙肝是導致脂肪肝的重要因素，在脂肪肝的發(fā)病重居于。所以積極預防脂肪肝必須預防乙肝的發(fā)生和發(fā)展。乙肝好的預防措施莫過于注射乙肝疫苗。而對于已經還有乙肝的患者，需要采取積極的治療措施。
