預(yù)防脂肪肝惡化的方法有哪些
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
預(yù)防脂肪肝惡化的方法有哪些?脂肪肝在我們的生活中是很常見的一種的肝臟疾病，與人們不合理的飲食有很大關(guān)系，如果得了脂肪肝后，患者不重視自身的病情，不及時(shí)進(jìn)行治療，一旦惡化就會(huì)威脅到病人的身體健康和生命安全，那么預(yù)防脂肪肝惡化的方法有哪些?下面我們就來看看河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院肝病醫(yī)生的解答。
預(yù)防脂肪肝惡化的方法有哪些
肝病醫(yī)生指出，由于現(xiàn)代人們生活水平的不斷提高，而很多人又不注意合理的飲食方式，從而導(dǎo)致患脂肪肝的人越來越多。所以，人們不僅要知道脂肪肝治療方法，對(duì)預(yù)防脂肪肝惡化的方法有哪些，也必須清楚明白，具體可參照以下方面：
1. 適量的體育鍛煉。針對(duì)脂肪肝的病因選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)量，尤其對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過剩的肥胖人群來說，可在一定程度上消耗體內(nèi)過多的脂肪，達(dá)到預(yù)防脂肪肝惡化的目的。
2. 合理的飲食結(jié)構(gòu)。科學(xué)合理地調(diào)整每日三餐膳食，作到葷素、粗細(xì)合理搭配，營(yíng)養(yǎng)全面且平衡，飲食上 足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，注重脂肪的質(zhì)和量，適量糖的攝入。
3. 慎用藥物。因?yàn)楦闻K是藥物代謝的主要場(chǎng)所，某些藥物與化學(xué)毒物均可誘發(fā)脂肪肝發(fā)生惡化，如固醇類激素、水楊酸制劑及某些安眠藥，苯、砷、四氯化碳等化學(xué)制劑。
得了脂肪肝后，患者還要嚴(yán)格的解酒，酒對(duì)肝臟有刺激作用，而且酒精也是要通過人體的肝臟來進(jìn)行分解、代謝的，所以預(yù)防脂肪肝惡化還需戒酒，以防止加重肝臟負(fù)擔(dān)。
上一篇：暴飲暴食容易引起脂肪肝
