隨著夏季奧運會在倫敦的舉行，一些熱愛運動的人們又開始興奮起來，熬夜、吃零食等更是普遍為之，為此，鄭州肝病醫(yī)院溫馨提示，健康看奧運，在享受炎夏帶來的奧運熱潮之時，不忘顧及自己的身體健康。

    熬夜看奧運易導(dǎo)致睡眠不足；不少人邊看奧運邊吃零食、喝啤酒，一聽啤酒（330毫升）所含能量約為110千卡，相當(dāng)于半個饅頭；120克薯片所含能量約為662千卡，相當(dāng)于3個饅頭。大量喝啤酒、吃油炸食品，會使體重迅速增加。

    而夏季本身是肝病易復(fù)發(fā)的季節(jié)。因為夏季晝長夜短，容易睡眠不足，這樣會引起肝臟血流相對不足，導(dǎo)致抵抗力下降。觀看奧運會會打亂正常的作息時間，更增加了睡眠不足的因素�；加懈尾〉幕颊咭驃W運期間對自己的身體開始把持松懈，熬夜、喝酒等更是肝病的四忌，又因奧運的激烈緊張使得心情起伏不定，造成病情反反復(fù)復(fù)，甚至有惡化的傾向。

    鄭州肝膽醫(yī)院建議：不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中長久地觀看賽事，飲食要保證清潔衛(wèi)生，多吃新鮮易消化的食物，并且保證一日三餐的癥狀，盡量不要喝酒等。在睡眠不足的情況下應(yīng)注意充分的利用其它時間來予以補充，切勿因看電視而忽略了自身的健康。