肝火旺在飲食上有哪些需要注意
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢(xún)肝病醫(yī)生
肝火旺的人在飲食上有哪些需要注意?平時(shí)生活中肝火旺的情況，有些朋友遇到了，但是卻不知道怎么應(yīng)對(duì)，因此疑問(wèn)肝火旺多吃什么食物好?肝火時(shí)旺吃什么效果比較好?那么對(duì)于這些問(wèn)題，蘭州西京肝病醫(yī)院主任就為大家詳細(xì)講解，希望能幫助每一位患者解決問(wèn)題。
肝火旺多吃什么食物好?蘭州西京肝病醫(yī)院主任說(shuō)，擺脫肝火旺盛可以適當(dāng)多吃一此以下食物：
1、肝火旺盛者可以多吃一些苦味的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，這些食物可以解熱消暑、消除疲勞，對(duì)于降肝火效果很好;
2、肝火旺吃什么好?主任說(shuō)，肝火旺盛者可以多吃一些水果，如梨、草莓、葡萄、柿子、西紅柿、香蕉、西瓜、甘蔗等，特別是西瓜、草莓、西紅柿在去肝火方面很好;
3、肝火旺盛者可以適當(dāng)多吃一些大豆，趙主任指出大豆不僅含豐富蛋白質(zhì)，而且大豆能夠滋陰、去火。
以上通過(guò)飲食調(diào)節(jié)去肝火，另外，肝火旺盛者還要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)、心胸坦蕩，焦躁的情緒對(duì)于肝火旺盛者來(lái)亦無(wú)異于“火上澆油”。 若你對(duì)以上“肝火旺吃什么好”還有疑問(wèn)，可以向在線肝病醫(yī)生咨詢(xún)。
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