不良生活習(xí)慣可導(dǎo)致肝?
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
所謂的肝病,其實就是指肝臟出現(xiàn)各種病變的總稱。它包括很多種類型,比如大家常見的乙肝、肝炎等。當(dāng)?shù)昧烁尾。蜁䥽?yán)重影響肝臟的生理功能,如果患者不配合醫(yī)生完成治療,甚至還會威脅生命。醫(yī)生稱,之所以很多人會得肝病,主要是由于不良的生活習(xí)慣引起的。
一:管住“嘴”忌酒少油常規(guī)飲食。
在冬季,早晚溫差大,天氣多變,乙肝患者尤其需要注重治療和保養(yǎng)。但事實上,很多患者在節(jié)日中會放松“病情管理”。醫(yī)生解說,年底節(jié)日多,應(yīng)酬免不了,而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節(jié)日中犯一些肝病忌諱的錯誤,比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等,引發(fā)病毒反彈、病情反復(fù)。
醫(yī)生強(qiáng)調(diào):肝炎患者或肝炎病毒攜帶者基本要避免喝酒,因為酒精經(jīng)過肝臟代謝會產(chǎn)生大量自由基有肝毒性代謝產(chǎn)物,加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以說酒是肝臟的“毒藥”一點也不過分。
對于肝病的患者來說,建議比較好食用易消化的食物,比如米飯、面食、青菜、水果,肉食適量,少量多餐,少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過于辛辣的食物對肝臟尤為不利。
二:堅持“治”:定時復(fù)查按時服藥。
頻繁的飯局和親友聚會等,不僅會打亂肝炎患者規(guī)律的生活,也容易讓患者忘記治療或定期復(fù)診,這就容易使病毒控制不穩(wěn)定,大打折扣。醫(yī)生認(rèn)為,對于治療中的患者隨訪復(fù)診是非常重要的,定期看醫(yī)生能了解自己的病情,比如監(jiān)測病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的指標(biāo)和副作用。中途停藥將會影響甚至引起肝病加重的后果。而悶頭服藥不復(fù)診,有可能錯過對副作用或?qū)δ退幍募霸绨l(fā)現(xiàn),造成比較大危害。
醫(yī)生介紹,就口服抗病毒藥來說,對初治患者宜優(yōu)先推薦抗病毒能力、低耐藥發(fā)生率的藥物。藥物的選擇是要根據(jù)患者個人實際情況(病情、經(jīng)濟(jì)能力、生活工作和心理接受情況)而定,但原則是一定要用足療程并堅持隨訪。
三:邁開“腿”:強(qiáng)體免疫避免復(fù)發(fā)。
慢性乙型肝炎患者在季節(jié)變化的時候,由于易患感冒等呼吸道疾病,很可能會造成肝炎的復(fù)發(fā)。醫(yī)生解說,對季節(jié)變化,肝病養(yǎng)生遵從于一般養(yǎng)生之道,比如注意休息;預(yù)防感冒;保持心情平和舒暢等。這里尤其要提醒,乙肝患者,尤其不能熬夜,過度勞累,因為人一熬夜,就會使下降,這樣會促使乙肝病毒復(fù)制加劇,肝臟負(fù)擔(dān)加重。
原來,導(dǎo)致肝病發(fā)病的因素有很多,所以,希望大家在日常生活中能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣,有利于肝病的預(yù)防,如果您的肝病已經(jīng)很嚴(yán)重,那么您就更需要注意規(guī)范自己的生活方式了,否則,會嚴(yán)重?fù)p傷肝臟組織。
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