睡得好比睡得久重要
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
睡得好比睡得久重要，鄭州肝病醫(yī)院媒體報(bào)訊老年人失眠更多是由于休息服務(wù)不佳和其他健康問(wèn)題造成，而不是因?yàn)樗麄兊目偹邥r(shí)間不夠充足。
伴隨著衰老，患有失眠癥的老年人數(shù)量不斷增加。表明：有近50%的老年人至少存在一種失眠癥狀。認(rèn)為老人失眠與心臟病、跌倒、認(rèn)知功能和活動(dòng)功能下降之間存在著關(guān)聯(lián)。
人員選取了727名老年人，要求他們佩戴相關(guān)儀器，測(cè)量了他們的睡眠模式、睡眠過(guò)程中的動(dòng)作和對(duì)睡眠的體驗(yàn)和感受。結(jié)果顯示：大多數(shù)老年人睡眠時(shí)間充足。然而，他們?nèi)匀槐г剐训锰缁蚴菦](méi)有得到充分休息。人員分析，老人對(duì)睡眠服務(wù)不佳的主觀性抱怨，有可能是因?yàn)樯罘⻊?wù)下降或其他健康問(wèn)題所引起的，老人對(duì)此應(yīng)該引起重視，及時(shí)檢查身體的異常表現(xiàn)
