乙肝小三陽怎么預(yù)防病情惡化?鄭州肝病醫(yī)院指出，乙肝小三陽預(yù)防病情惡化需要注意：

 

　　1、戒酒。酒性濕熱、損肝傷脾，乙肝小三陽患者應(yīng)該嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫凭�通過胃腸內(nèi)吸收后主要在肝臟內(nèi)代謝，酒精與乙肝病毒一起可以協(xié)同增加對(duì)肝造成損傷，酒精可導(dǎo)致乙肝病毒發(fā)生基因突變并促進(jìn)乙肝病毒(HBV)在人體內(nèi)的復(fù)制表達(dá)，加重慢病情。

 

　　2、合理飲食。乙肝小三陽飲食上應(yīng)該食用低脂、低膽固醇、低糖及高纖的食物。這些食物對(duì)肝臟和整個(gè)身體的健康都有幫助。攝入過多的脂肪、膽固醇、糖會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，且過多會(huì)引起脂肪肝，進(jìn)一步加重肝損傷。同時(shí)高纖食物會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道內(nèi)廢物的排泄。從而減少肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)不要食用發(fā)霉的或是未經(jīng)妥善保存的食物，尤其是米飯、玉米和花生，因?yàn)樗鼈兛赡芎�有�?dǎo)致肝癌的黃曲霉，食用后會(huì)加重病情。和黃色蔬菜(如椰菜，西蘭花和菜花)對(duì)肝臟有益，可以根據(jù)條件選擇食用。

 

　　3、勞逸結(jié)合。乙肝小三陽患者本身功能異常，因此比正常人更要注意休息保證有充足的睡眠，避免過度勞累以及超負(fù)荷工作，如要避免長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動(dòng)、暴怒和斗毆以及房事過頻等等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以休息后不覺得疲勞為度，如散步、游泳等等。

 

　　4、保持樂觀情緒。保持心情舒暢，對(duì)肝臟疏泄和機(jī)體力的影響是非常的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。

 

　　5、定期檢查。由于相當(dāng)一分無癥狀乙肝小三陽患者是在不知不覺中發(fā)生肝硬化，甚至惡變。因此，乙肝小三陽患者應(yīng)定期檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝纖化指標(biāo)、B超、甲胎蛋白等，如果上述檢查提示異常，應(yīng)該及時(shí)治療。

 

　　溫馨提示：為緩解患者扎堆看病的現(xiàn)象，鄭州肝病醫(yī)院推出網(wǎng)絡(luò)優(yōu)惠的項(xiàng)目，通過網(wǎng)絡(luò)或者電話可去和排隊(duì)的煩惱，享全程跟蹤病情服務(wù)。鄭州肝病醫(yī)院提醒，乙肝不可怕，要保持積極樂觀的心態(tài)，選擇正確的治療方法，積極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期到醫(yī)院檢查。