小三陽(yáng)在治療的同時(shí)也要增強(qiáng)力！力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物的生理反應(yīng)。乙肝小三陽(yáng)患者增強(qiáng)力，有利于提高機(jī)體抵御病毒的能力。那么乙肝小三陽(yáng)怎么增強(qiáng)力呢？

　　鄭州肝病介紹，乙肝小三陽(yáng)怎么增強(qiáng)力，可以從生活方面進(jìn)行。

　　一、良好睡眼：睡眠與人體力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴數(shù)量上升。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠，此促使白血球增多，巨噬活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

　　二、保持樂(lè)觀情緒：樂(lè)觀的態(tài)度可以持人體于一個(gè)的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。所以乙肝小三陽(yáng)一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

　　三、適量運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。乙肝小三陽(yáng)不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)�？梢钥紤]太極拳、散步、快步走、瑜伽等體育鍛煉方式，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的力，對(duì)身體的恢復(fù)也是很好的。

　　四、補(bǔ)充生素：每天適當(dāng)補(bǔ)充生素和礦物質(zhì)。指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類的數(shù)量與活力都和生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

　　五、足按摩：足按摩也可增強(qiáng)力，腳心凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以使腿腳堅(jiān)強(qiáng)，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來(lái)回連續(xù)搓100次。換腳，也是來(lái)回連續(xù)搓100次，早晚均可。熱水洗腳后順便揉腳心，效果會(huì)更佳。

　　小三陽(yáng)在治療的同時(shí)也要增強(qiáng)力！提醒，雖然乙肝小三陽(yáng)增強(qiáng)力能夠幫助機(jī)體更好的對(duì)抗乙肝病毒，但是還是要以積極的治療為主。只有的清除乙肝病毒了，才能享受美好生活。治療小三陽(yáng)一定要去的醫(yī)院，因?yàn)橐腋涡枰獌?yōu)質(zhì)的治療，才能抗拒各種乙肝并發(fā)癥對(duì)身體的危害。

　　醫(yī)院鄭州肝病醫(yī)院是鄭州市醫(yī)院、老百姓自己的醫(yī)院、消費(fèi)者信得過(guò)醫(yī)院、市醫(yī)保定點(diǎn)單位、首批開(kāi)展乙肝病毒耐藥治療肝病醫(yī)院之一。也是首批采用際的克氏病毒轉(zhuǎn)陰的肝病醫(yī)院之一，PCR熒光定量檢測(cè)系統(tǒng)可以對(duì)乙肝病毒變異產(chǎn)生耐藥定性定量分析，檢測(cè)準(zhǔn)確，告別乙肝患者病毒變異耐藥困擾，處于鄭州市。