乙肝小三陽如何緩解疲勞癥狀
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
乙肝小三陽如何緩解疲勞癥狀？患者咨詢：我是一名乙肝小三陽患者，以前一直都沒有什么癥狀表現(xiàn)，但是在前不久出現(xiàn)了整天乏力、厭食的現(xiàn)象，每天干什么都覺得好累，感覺疲憊不堪，想咨詢一下肝病，乙肝小三陽如何緩解疲勞癥狀？
乙肝小三陽如何緩解疲勞癥狀？針對這位患者的咨詢鄭州肝膽醫(yī)院的肝病陳德永做出了詳細的解答。
一、適當的鍛煉
適當的進行鍛煉一方面可以逐步增強患者的力，有助于病情的恢復；另一方面，適當的鍛煉可以放松情緒，增加患者的生活樂趣，這對乙肝小三陽患者的身心健康有好處。
二、合理飲食
乙肝小三陽患者飲食注意應以清淡、容易消化的食物為主，以免加重肝臟的負擔，另外要多吃些對肝臟有益的食物，比如新鮮的青菜水果、牛奶、豆制品。另外避免出現(xiàn)不規(guī)則的飲食，不可暴飲暴食。
三、良好的作息習慣
養(yǎng)成良好的作息習慣，做到早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，充足的睡眠可以充分的讓肝臟進行代謝，及時的將體內的有毒物質排出體外，不過度勞累，勞逸結合對肝臟對病情都有很大幫助，同時也有助于乙肝小三陽的病情恢復。
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