乙肝大三陽患者如何護肝養(yǎng)肝？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，首先要學會克制自己的情緒，要學會如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。飲食也是能很好的幫助肝臟恢復健康，那么，具體內(nèi)容由鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們詳解。

    乙肝大三陽患者如何護肝養(yǎng)肝

    1、七情傷肝：人大怒或者是大悲對于肝臟都是有損害的，由于肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會直接造成肝缺血，影響肝的修復和。樂觀使人健康，要想肝臟強健，首先學會制怒。

    2、水是生命之源，大三陽患者還要注意多喝水，多喝水可以補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝;還能促進消化腺及胰液、膽汁的分泌，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收及代謝廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，對養(yǎng)肝護肝十分有利。

    3、健康飲食：大三陽要保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、生素以及礦物元素等，同時可以適當?shù)氖秤闷咸烟恰⒄崽�、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。

    4、勞逸結(jié)合：大三陽護肝也可采取睡眠的方式，睡眠時人體處于臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，故高品質(zhì)的睡眠護肝功效顯著，特別是午夜11點到凌晨2點之間，是肝臟進行自我修復的時間段，此時熬夜會導致病情加重。