好，飲食不規(guī)律，未養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在生活中，如果過度飲酒，食用燒烤食物、腌制食物、過量的蛋白質(zhì)、含脂肪高的食物等等，肝臟不能將其充分代謝解毒，有害物質(zhì)在肝臟內(nèi)堆積滯留，就會(huì)導(dǎo)致肝功能異常。此外，過于辛辣刺激的食物會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，使肝臟受損進(jìn)一步加劇。推薦：肝功能反復(fù)異常是怎么回事

 

　　第二，過度勞累，超出肝臟的負(fù)荷能力。人們?cè)陂L(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或過重的腦力勞動(dòng)時(shí)會(huì)勞累過度，肝臟負(fù)荷過重，此時(shí)肝臟也會(huì)受到影響，肝細(xì)胞可能會(huì)病變或者壞死。這時(shí)需要在日常生活中只要注意通過飲食、休息調(diào)整，勞逸結(jié)合，一般情況下就可以在短期內(nèi)恢復(fù)。

 

　　第三，作息不規(guī)律，肝臟沒有及時(shí)休息重新修復(fù)。一般來說，人體在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟的佳修復(fù)時(shí)間，此時(shí)肝臟的修復(fù)，肝細(xì)胞的重組再生都是循環(huán)的快的時(shí)段，如果人們經(jīng)常熬夜就會(huì)使肝臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，不能及時(shí)修復(fù)，只會(huì)進(jìn)一步損傷肝臟。推薦：常見的肝功能指標(biāo)有哪些

 

　　第四，一些肝臟損傷疾病對(duì)肝臟的損傷是為巨大的。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部炎癥就是因?yàn)楦闻K受損，肝細(xì)胞逐步病變壞死才逐步惡化的，在這種情況下，如果患者自己盲目用藥或者過量的服用藥物是對(duì)肝臟十分刺激，損傷為明顯的，會(huì)引發(fā)肝區(qū)疼痛等一些列不適癥狀。