1、謹(jǐn)慎用藥可以護(hù)肝

 

    “是藥三分毒”,而肝臟正是負(fù)責(zé)解毒的臟器，任何藥物都可能加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以藥品能不用盡量不用，確實需要用，應(yīng)該在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選用。

 

    2、勞逸適度保證休息

 

    在工作和學(xué)習(xí)中，應(yīng)該切忌加班加點，少睡熬夜；而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利。

 

    3、飲食清淡戒煙、戒酒

 

    大家的日常飲食應(yīng)該清而不燥，淡而不咸，對于一切酒類、酒類飲料盡量不要沾染。

 

    4、知足常樂調(diào)整心態(tài)

 

    情緒對肝臟的影響也很大，大家在日常生活中好保持知足常樂的心態(tài)，也是保護(hù)肝臟的有利措施。推薦閱讀：乙肝病毒攜帶者會不會傳染呢

 

    5、定期檢查時刻警惕

 

    3-6個月檢查一次，肝功能、乙肝五項等，隨時觀察，做到有備無患。