小三陽失眠的危害有哪些？

 

 

    1 、失眠會使人體加速衰老，縮短壽命。經發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會引發(fā)生長激素分泌量的減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內壞與新生活躍的時間，此時缺乏睡眠，新陳代謝會受影響，人會加速衰老。

 

 

    2、 失眠會導致人體力減退：其奧妙在于睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠，此可促使白增多，巨噬活躍，使人體功能增強，從而預防細菌和病毒入侵。

 

 

    3、人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，小腦容易缺血缺氧，加速腦的亡，造成小腦皮層功能失調，引起神經紊亂，嚴重者可導致神經官能癥等。相關閱讀:小三陽的危害有哪些

 

 

    4、影響工作和學習生活：失眠往往導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。

 

 

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