鄭州好肝病醫(yī)院解析怎樣預(yù)防酒精肝。我們知道酒精肝是有很大危害的，目前酒精肝患者持續(xù)增多，由酒精肝發(fā)展到肝硬化的患者也逐漸增多。因此，為了減少酒精肝的危害，那么需要積極預(yù)防酒精肝，那么怎樣預(yù)防酒精肝？鄭州好肝病醫(yī)院來解析。

    鄭州好肝病醫(yī)院解析怎樣預(yù)防酒精肝

    積極戒酒：酒精內(nèi)的乙醇對(duì)肝有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。因此，想要預(yù)防酒精肝，必須要積極戒酒。

    積極運(yùn)動(dòng)：多數(shù)酒精肝患者的體重均超出標(biāo)準(zhǔn)體重，因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。不過值得注意的是，如果酒精肝患者出現(xiàn)肝功能異常情況，應(yīng)該注意休息。

    合理飲食：除了積極戒酒和運(yùn)動(dòng)外，合理的飲食業(yè)是預(yù)防酒精肝的重要手段。酒精肝患者應(yīng)多食素食，谷類，清淡，富營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物。酒精肝患者做好多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物。推薦閱讀 鄭州好肝病醫(yī)院介紹對(duì)酒精肝有益的食物

    預(yù)防酒精肝其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的，平常只要注意不要喝太多的酒不會(huì)有太多的問題。對(duì)于經(jīng)常飲酒的人，一定要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理膳食，盡量積極預(yù)防酒精肝。如果不幸發(fā)生酒精肝，一定要積極治療，不要可以拖延，否則一旦惡化為肝硬化很難治療了。