酒精肝是酒精對(duì)肝的損傷達(dá)到一定程度所引發(fā)的病理性變化。酒精肝的發(fā)生主要與兩個(gè)方面的因素有關(guān)：一是與飲酒量和飲酒時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)；二是與個(gè)體對(duì)乙醇的肝毒性的敏感性關(guān)。因此，酒精肝的發(fā)生有的個(gè)體差異，有些人可能在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里沒(méi)有任何的癥狀和體征；而有些人在初期可能會(huì)有腹脹、乏力、肝區(qū)不適、厭食、黃疸、面色灰暗、浮腫、蜘蛛痣等癥狀。但往往這時(shí)通過(guò)臨床檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)展到了酒精肝炎的階段，如果這時(shí)還沒(méi)有進(jìn)行的干預(yù)或調(diào)理，很有可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。

 

 

    【一】如何大限度降低酒精肝的危害？

 

 

    節(jié)制飲酒：酒精對(duì)肝有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而影響肝臟的解毒功能，導(dǎo)致酒精肝。所以，酒精肝患者在治療過(guò)程中及恢復(fù)期內(nèi)應(yīng)禁止飲酒。

 

 

    合理飲食：酒精肝患者應(yīng)多食素食、谷類，宜清淡少鹽膳食，并注意生素及煙酸類較多食物補(bǔ)充(如水果、蔬菜)。應(yīng)禁酒膩、生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

 

 

    調(diào)節(jié)情志：盡量保持良好的心態(tài)。心情愉快、心態(tài)良好、氣血通暢能疏肝理氣、健脾和胃，增強(qiáng)功能，達(dá)到更好的治果。（酒精肝的檢查項(xiàng)目有什么）

 

 

    勞逸結(jié)合：應(yīng)適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠(有利于肝的恢復(fù))。

 

 

    【二】什么不良的生活習(xí)性會(huì)導(dǎo)致酒精肝？

 

 

    1、精神常常處于緊張狀態(tài)中，多次大量飲酒。

 

 

    2、經(jīng)常有吃夜宵的習(xí)慣、熬夜、抽煙、酗酒等。

 

 

    統(tǒng)計(jì)顯示，60%的嗜酒者患有脂肪肝；30%的酒精性脂肪肝可演變?yōu)楦卫w化。鄭州肝病醫(yī)院的提醒人們：健康過(guò)生活，遠(yuǎn)離酒精肝！如果年還有什么不明白的肝病問(wèn)題，可以點(diǎn)擊在線咨詢或是撥打健康熱心：17079454112，與肝病直接交談。