常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝？生活中很多人都喜歡喝酒，更有甚者嗜酒如命，大家都知道喝酒不好，有可能會(huì)導(dǎo)致酒精肝，但還是由于各種原因而不能戒酒，對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來說，預(yù)防酒精肝很重要，那么，常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝？鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們?cè)斀狻?/p>

    鄭州肝病醫(yī)院肝病指出，喝酒又想預(yù)防酒精肝，關(guān)鍵的是少喝酒，把握住量和度，少量喝酒對(duì)人體是有好處的，但是喝多了酒會(huì)傷身，適量飲酒才會(huì)有益健康。酒精對(duì)肝有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

    常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝

    經(jīng)常應(yīng)酬、經(jīng)常大量飲酒的人，應(yīng)該定期做相關(guān)體檢，半年左右應(yīng)該查一查，肝功能檢查，尤其是谷草轉(zhuǎn)氨酶，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、膽紅素等必不可少。細(xì)致的B超檢查很有價(jià)值，配合。如果之前患有乙肝等肝臟疾病，那檢查的時(shí)間可能要更勤一點(diǎn)。

    乙肝合并大量飲酒對(duì)肝臟造成的影響往往比單純的喝酒造成的肝損嚴(yán)重得多。如果要了解是否到了肝纖化、肝硬化的程度，則要挑選其它反映肝纖化程度的指標(biāo)，如層黏蛋白等，肝活檢則是可靠的判斷病情方法，必要時(shí)可行之。

    預(yù)防酒精肝請(qǐng)多鍛煉身體，另外還應(yīng)避免空腹飲酒，應(yīng)保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，在飲酒前食用些肉類或牛奶，喝酒時(shí)應(yīng)避免汽水、蘇打水和酒一起飲用。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

    鄭州肝病醫(yī)院肝病表示：由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。如有任何疑問請(qǐng)咨詢?cè)诰�肝病。