大家都很關(guān)心肝臟排毒時間是在什么時候？護肝養(yǎng)肝是大家比較關(guān)注的一個健康問題，肝臟對于我們?nèi)梭w來說是一個比較沉默的器官，不像其他的器官出現(xiàn)一些小小的創(chuàng)傷可以感覺到，肝臟是個沉默的器官，它從來不會主動報告情況，如果是發(fā)現(xiàn)了，通常是比較嚴重的時候了。那么肝臟排毒時間是在什么時候？下面鄭州肝病來為大家詳細解答。

 

　　肝臟排毒時間是在什么時候？肝臟排毒的時間是在晚上11點到凌晨1點。肝臟的排毒，需要在深度睡眠中進行，因此在這個時間段你應(yīng)該熟睡，不能夠熬夜，如果此時不睡覺的話，你的肝臟會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。

　　掌握好休息時間，熬夜對我們的身體危害是非常大的，很多人年輕人不以為然，那是因為目前還沒有意識到危害，等真正身體出現(xiàn)了問題，那個時候才會真正的后悔。其實年輕人基本上都是這樣的。所以如果你要肝臟健康的話，建議還是在晚上11點準時的休息。相關(guān)閱讀：肝功能檢查項目

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