（一）不可任意服藥

 

    自古以來(lái)，藥物一直在醫(yī)療上占有重要的，但以治療疾病為目的的藥物對(duì)身體來(lái)說(shuō)畢竟是屬於異物，因此有可能會(huì)因副作用用來(lái)導(dǎo)致肝臟的病變。因此藥物的代謝主要仍是由肝臟來(lái)負(fù)責(zé)執(zhí)行。因此一旦用藥過(guò)量、服用毒性較強(qiáng)的藥物，或是持續(xù)服藥的話，便容易引起肝臟中毒，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟機(jī)能受損。

 

    藥品對(duì)一個(gè)生病的人是一種恩物，但是，對(duì)肝臟而言，卻沒(méi)有一種藥不是毒藥。因此，當(dāng)你正在治療肝病的當(dāng)頭，不幸又感染感冒，於是任意地吃些成藥，亦為這樣感冒可痊癒了。殊不料這種藥對(duì)肝臟會(huì)產(chǎn)生多惡劣的影響，到頭來(lái)，只是構(gòu)成肝病的更惡化而已。因此，正在治療肝病的時(shí)候，又得到其他的疾病，於是隨意拿要吃下是危險(xiǎn)的。

 

    至於什麼藥物，是容易引起肝病呢？以抗生素、口服避孕藥、感冒藥等類藥品為。

 

    （二）不要暴飲暴食

 

    （1） 常會(huì)聽(tīng)到一些肥胖者的人說(shuō)「我吃得并不多但卻一直發(fā)胖」或是「我這種體質(zhì)即使光喝水都會(huì)發(fā)胖」的話，其實(shí)這些說(shuō)法是基本不正確的。一個(gè)人究竟會(huì)不會(huì)發(fā)胖，主要是由其飲食時(shí)所攝取的能量與活動(dòng)時(shí)所消耗的能量的收支情況來(lái)決定的。

 

    （2） 尤其暴飲暴食或是飲酒過(guò)度會(huì)讓體內(nèi)能量處?kù)哆^(guò)剩的狀態(tài)，結(jié)果會(huì)使體內(nèi)所吸收的營(yíng)養(yǎng)素基本轉(zhuǎn)變成脂肪或甘堂的形式累積，但由於甘堂的儲(chǔ)存量有一定的限度，因此若持續(xù)增加食量而造成能量過(guò)盛的話，那麼多余的能量會(huì)以脂肪的形式積聚在體內(nèi)。

 

    （3） 脂肪若大量累積便會(huì)形成肥胖癥，此時(shí)除了肚皮的脂肪量會(huì)增加之外，肝臟的脂肪量也會(huì)增加。所以一旦攝取過(guò)多的食物，應(yīng)藉運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的能量，才不會(huì)對(duì)肝臟造成過(guò)度的負(fù)擔(dān)。